음식지니어트-다음한식지니어트-다음국 / 탕 / 찌개

영양성분

총 칼로리

67kcal

탄수화물

3.8g

- 당류

0.65g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

10.35g

지방

0.96g

- 포화지방산

0.244g

- 모노불포화지방산

0.083g

- 폴리불포화지방산

0.372g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

149mg

나트륨

166mg

식이섬유

0.5g

칼륨

213mg

비타민A

18µg

비타민C

7.7mg

철분

0.69mg

칼슘

30mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

25.1%

단백질

68.5%

지방

6.4%

오징어무국

1회 제공량 (1대접 = 95g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 11

4.6

5

4

3

2

1

58로가즈아님의 오징어무국 후기 이미지

가을무가 달콤하게 맛있어서 4조각으로 자르고 물 우려내서 오징어 듬성듬성 잘라서 넣었어요. 멸치액젓이랑 다진마늘 조금 넣고 굵은 소금만 넣는데도 오징어 자체가 맛있는지 정말 맛있네요. 밥 한 공기 금방이에요

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58로가즈아

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tradingcom님의 오징어무국 후기 이미지다중 미디어

오늘 아침 메뉴는 시원한 오징어무국이네요 어제 저녘 과음으로 속이 불편한 배를 달라기 위해 아내가 오징어무국을 끓였네요 . 진한 멸치육수와 시원한 무 그리고 바다냄새가 물씬 풍기는 오징어를 넣어 끓인 오징어무국은 구수하고 시원해서 먹는 순간 뱃속에서 사르르 녹으며 속을 편안하게 해주네요 .. 역시 속이 불편할때는 오징어 무국이네요

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tradingcom

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수수깡7님의 오징어무국 후기 이미지

멸치육수내서 무, 오징어, 두부, 파, 마늘, 액젓 넣고 국 끓여요 ㅎㅎ 청양고추 넣어도 좋아요 시원 칼칼하니 추울 때 먹음 맛있어요 ㅎㅎ

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수수깡7

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그냥지나님의 오징어무국 후기 이미지

저녁에 오징어 무국을 만들어 보았습니다 시장에서 사온 오징어를 적당한 크기로 썰고 무우를 넣어서 시원하고 얼큰하게 조리 하였습니다

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그냥지나

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잘될님의 오징어무국 후기 이미지

갑자기 추워진 널씨 겨울이 성큼 요럴땐 따뜻한 오징어무국 오장어 무 두부 콩나물 넣고 사원하개 끓였어요 매콤하게 고추가루 매운고추넣고 밥한그룻 뚝닥

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잘될

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박지혜5g5님의 오징어무국 후기 이미지

다시마멸치 육수내서 된장 한스푼 체에 걸러서 풀어넣고 고추장 크게 한숟가락 넣고 무를 나박썰어 넣고 푹 끓여준다. 집에 있는 버섯도 듬뿍 넣어주고 두부도 넣고 보글보글 끓으면 양파, 애호박을 넣고 끓이다가 오징어를 넣고 명란젓갈이 있어 적당한 크기로 썰어 넣어준후 청양고추랑 파를 넣고 간은 집간장이랑 참치액으로 해준다.

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박지혜5g5

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지니5624338님의 오징어무국 후기 이미지

오징어 두부 무 넣어서 시원하고 칼칼한 오징어무국 먹었어요 ㅎㅎ 요즘 살이 너무 쪄서 밥은 반공기 정도만 먹었구요 역시 칼칼한게 최고네요

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지니5624338

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지니5224648님의 오징어무국 후기 이미지

비싼 오징어를 구매했다. ㅋㅋ 예전에는 오징어 요리를 많이 해 먹었는데……… 오랫만에 오징어무국을 끓였다. 먼저 무가 늦게 익으니 무를넣고 끓인다음 무가 익으면 오징어를 넣고 마늘. 파를 넣고 끓인다. 오랫만에 먹으니 맛이 좋다.

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지니5224648

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애플짱님의 오징어무국 후기 이미지

오징어 무국 만들었어요 시원한 무와 싱싱한 오징어가 맛이 좋네요 칼칼하게 청양고추도 넣고 매콤하게 끓여 맛나게 먹었어요

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애플짱

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주안맘0413님의 오징어무국 후기 이미지

추운날씨에 오징어무국을 끓였어요 무의 시원함과 오징어의 깊은 맛이 추운날씨에 딱입니다 기름을 쓰지 않고 청양을 넣어 더 시원하고 개운해요

주안맘0413님의 프로필 이미지

주안맘0413

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꿈굽는사람님의 오징어무국 후기 이미지

멸치 다시 육수를 잘 끓인 다음에 그 위에 무 다진 마늘, 멸치와 국간장을 넣어서 더 감칠맛과 간을 냅니다 그 후에 오징어와 대파와 무를 넣어 끓이면 정말 맛나는 오징어무국이 완성됩니다

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꿈굽는사람

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