야롱
오징어가 고단백 저칼로리 음식이네요 맛도 좋고 영양도 풍부한 오징어랑 겨울 산삼 무국 조합 멋지네오
가을무가 맛있는 시기예요 가을무 물많고 달달해서 좋아요 오징어와 만났어요 오징어는 저칼로리 재료로 100g에 92칼로리예요 무는 100g에 16칼로리예요 오징어무국은 한 대접에 78칼로리로 부담없이 먹을 수 있어요 다른 양념없이 오징어에 무우넣고 푹 끓여서 소금이나 액젓, 국간장 중에 원하는 걸로 간을 하면 시원하고 맛있는 국이 되지요 날씨가 추워지니 뜨끈한 국물 먹고싶을 때 추천합니다
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댓글 5
- 마음그릇
오징어가 건강에 좋은 음식이네요~국물이 시원하겠네요 저는 오징어 데쳐서 초장에 찍어 자주 먹어요 ㅎ
- 담쓰담쓰담
오 해산물 고유의 향을 이용해서 간을 간단하게 하시나봐요
- 레몬그린
국간장 간만 하네요 오징어랑 무 좋아하는 메뉴에요
- 구룸구룸
와어 시원하시겠어요 한번 밥말고싶네욬ㅋㅋㅋㅋ
