당근 라페 계란후라이 그릭요거트 샌드위치

[당근라페 계란후라이 그릭요거트 토스트 만드는 방법] 

1.채썬 당근에 소금 1작은술을 넣고소금 1작은술
10~15분 절여주세요.

2.물기가 생기면 꼭 짜서 제거해요.

3.불에 올리브오일 2, 알률로스 1,레몬즙 2큰술
홀그레인머스타드 1작은술
후추 톡톡 넣고 잘 섞어주세요.
4.절인 당근을 넣고 조물조물 버무리면 되요
5. 식빵 위에 라페와 계란 후라이, 그릭요거트 한스푼 발라서 먹으면 샌드위치 완성