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체중감량·다이어트 빵을 너무 좋아하는데 꼭 끊어야할까요? 빵슈니 53 1 0 26.05.01 15 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 빵을 너무 좋아하는데 꼭 끊어야할까요? [15]	26.05.01	53	1	0
사과 초모식초 정수기지안맘 33 0 0 26.05.01 9 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	사과 초모식초 [9]	26.05.01	33	0	0
저당프로틴칩(스윗자색고구마)~~저당이라부담없어요 youngran 88 0 0 26.05.01 12 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	저당프로틴칩(스윗자색고구마)~~저당이라부담없어요 [12]	26.05.01	88	0	0
금요일 걸음 입맛없엉 20 0 0 26.05.01 6 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	금요일 걸음 [6]	26.05.01	20	0	0
혈당·혈압 관리 식후 혈당 정혜리 52 0 0 26.05.01 12 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 식후 혈당 [12]	26.05.01	52	0	0
(캐시홈트) 서서하는 전신 근력운동 미주장 21 0 0 26.05.01 5 댓글	다이어트 톡	(캐시홈트) 서서하는 전신 근력운동 [5]	26.05.01	21	0	0
운동 방법·루틴 만보걷기vs빠른운동 해설사 33 0 0 26.05.01 13 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 만보걷기vs빠른운동 [13]	26.05.01	33	0	0
체중감량·다이어트 다이어트 KR7PQ3J 26 0 0 26.05.01 9 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 다이어트 [9]	26.05.01	26	0	0
운동 방법·루틴 운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요 숑숑이야 30 1 0 26.05.01 11 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요 [11]	26.05.01	30	1	0
혈당·혈압 관리 가볍게 밤아줌마 38 0 1 26.05.01 10 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 가볍게 [10]	26.05.01	38	0	1
아카시향 맡으며 만보 걷기 들풀지기 18 0 0 26.04.30 5 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	아카시향 맡으며 만보 걷기 [5]	26.04.30	18	0	0
목요일 걸음 정수기지안맘 25 0 0 26.04.30 8 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	목요일 걸음 [8]	26.04.30	25	0	0
혈당·혈압 관리 혈당관리를 위한 식사팁이 있을까요? 치노카푸 35 2 0 26.04.30 12 댓글	당뇨/혈당 Q&A	혈당·혈압 관리 혈당관리를 위한 식사팁이 있을까요? [12]	26.04.30	35	2	0
운동 방법·루틴 운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요 난괜찮아용 29 0 0 26.04.30 8 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요 [8]	26.04.30	29	0	0
2026년 4월 30일 목요일 오윤완 loverosa 23 0 0 26.04.30 7 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	2026년 4월 30일 목요일 오윤완 [7]	26.04.30	23	0	0
건강 식단·레시피혈당·혈압 관리갱년기·호르몬 똑같이 먹는데도 혈당이 급격히 오르는 이유는 뭘까요? 정수기지안맘 140 0 0 26.04.30 22 댓글	식단 Q&A	건강 식단·레시피혈당·혈압 관리갱년기·호르몬 똑같이 먹는데도 혈당이 급격히 오르는 이유는 뭘까요? [22]	26.04.30	140	0	0
2민트홀릭 운동처방사 채택 지금 말씀하신 흐름이 갱년기 시기랑 인슐린 저항성, 수면 문제, 복부비만이 같이 겹치면서 나타나는 전형적인 패턴과 꽤 비슷해 보입니다. 특히 잠을 제대로 못 자면 식욕 호르몬 영향으로 단 음식이나 짠 음식 당김이 심해지고, 혈당 조절도 더 어려워지는 경우가 많거든요. 운동과 식단을 꾸준히 해오셨는데도 관리가 힘들게 느껴지는 이유가 단순 의지 문제가 아닌
잔티젠 다이어트는 😆 자스민꽃 23 0 0 26.04.30 5 댓글	다이어트 톡	잔티젠 다이어트는 😆 [5]	26.04.30	23	0	0
4월 30일 만이천보 완주 감사하며살자 29 0 0 26.04.30 7 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	4월 30일 만이천보 완주 [7]	26.04.30	29	0	0
바쁘다보니 만보만 걸었어요 미주장 24 0 0 26.04.30 6 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	바쁘다보니 만보만 걸었어요 [6]	26.04.30	24	0	0
아이스티 예지영준맘 23 0 0 26.04.30 5 댓글	식품&간식 정보 공유	아이스티 [5]	26.04.30	23	0	0