정혜리
와 멋지네여
당뇨전단계라고 당화혈색소 검사시 진단받았어요
평소 식사후 쉬기만 하다가 이제는 식후 30분후에 약 한시간 걷기를 해요
검사는 안해봤지만 체중은 조금씩 줄고 있네요
식전 식후 혈당수치는 항상 100 이 넘습니다
약먹기전 보다 효과적으로 당을 낮추는 식습관과 생활습관을 알고싶어요
와 멋지네여
열심히 하시네요 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을겁니다
체중 조금씩 줄이시고 음식양도 줄여보세요. 저도 일년만에 정상됐어요.ㅠㅠ
습관을 조금만 더 정교하게 하면 수치가 더 내려갈 가능성이 있어보이네요