혈당·혈압 관리 후기·정보

아침 행동이 하루 혈압 좌우"... 일어나서 '이것' 먹는 게 도움

2026.09.11 14:30

조회 14추천 0스크랩 1

혈압 뚝 떨어뜨리는 '아침 습관' 4가지 참고 해보세요

저는 일어나서 공복에 물 한잔 마시고 바로

운동 하고 있어요

기상 후에 핸드폰 하기 조심 해야 겠네요 아침 행동이 하루 혈압 좌우"... 일어나서 '이것' 먹는 게 도움

지금 운동을 주제로 49.2만명이 이야기 중

메가망나뇽

일어나자마자 핸드폰 확인부터 하네요
요것도 물마시고 나서 시간두고 해야겠어요

2026.09.15 09:15

로블ㅎ

작성자

저도 핸드폰 부터 하는
습관이 있는게 주의 해야겠네요

2026.09.15 12:16

지니1525579

아침 햇볕 쬐기 한 번도 안 해 봤네요
내일부턴 베란다라도 나가야겠어요

2026.09.14 11:47

로블ㅎ

작성자

햋빛 쐬는게 비타민D 도 
많다고 해요

2026.09.14 12:46

송쩡

아침직후 스마트폰 보는게 안좋네요
고쳐야겠어요

2026.09.11 14:31

로블ㅎ

작성자

누구나 많이 행동 이긴 한데
실천 해보면 좋아요

2026.09.11 14:32