집에서 혈압을 재는 시간을 정해봤어요

예전에는 생각날 때마다 혈압을 쟀는데
그날 상황에 따라 숫자가 꽤 달라지더라고요.

그래서 요즘은 비슷한 시간대에
잠깐 앉아서 쉬고 난 뒤 측정하고 있어요.

이렇게 기록을 남기니까
그날 숫자 하나에 너무 신경 쓰는 것도 줄었어요.

한두 번의 수치보다
평소 흐름을 보는 게 훨씬 편하더라고요.