혈당 올리는 주범 나쁜 습관

혈당올리는 습관을 자주하지는 않는지 체크해봅시다

저는 주말에는 좀 늦게 잘려는 경향이 있어요 

늦게자니 그다음난 컨디션이 정말 엉망이 되더라구요

이번 명절에는 주의해야겠어요

혈당 올리는 나쁜 습관

1 수면부족 

2 물 안마심

3 오래 앉아있기

4 카페인과도하게 마시기

5 밤에 폰보기

6 흡연