혈당 관리에 ‘식사 순서’도 도움될까

지니5632044

채소랑 단백질 먼저 먹고 밥은 나중에 먹는 습관이 생각보다 실천하기 쉬워서 좋아요. 식사 순서만 바꿔도 식후 혈당 관리에 도움이 될 수 있다는 점이 유익하네요.

로블ㅎ

거꾸로 식사 방법도 도움이
되네요 잘 해보세요