스트레스를 받으면 코르티솔 등의 호르몬 변화로 혈당이 올라갈 수 있어요. 평소와 같은 음식을 먹었는데 혈당이 높다면 스트레스나 수면 상태도 함께 살펴보세요.
지니5632044스트레스 때문에 혈당이 오르는 건 실제로 느껴지는 일이에요. 같은 식단이어도 잠이 부족하거나 마음이 급하면 수치가 달라지더라고요. 식단만 보지 말고 수면과 컨디션도 함께 챙기는 게 좋겠어요.
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