혈압 기록에 그날의 특이사항도 남겨보세요

혈압 수치만 적기보다 측정 시간과 그날의 생활습관도 함께 기록해보세요

1 수면 시간과 수면 상태
2 운동 여부와 운동 강도
3 커피나 술을 마셨는지
4 스트레스 통증 감기 등 몸 상태
5 혈압약 복용 시간