식사를 거르지 않기

혈당 관리를 위해 끼니를 무조건 거르는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 특히 성장기에는 충분한 에너지와 영양소가 필요합니다. 규칙적으로 식사하고 각 끼니를 균형 있게 구성하는 것이 중요합니다.