혈당 스파이크 자가진단 체크해보세요!

1. 식후 참을 수 없는 피로, 졸음이 몰려온다.
2. 식후 집중력과 판단력이 떨어진다.
3. 식후 금세 공복감이 느껴진다.
4. 참을 수 없는 어지럼증이 발생한다.
5. 탄수화물이 많은 식사를 했을 때 증상이 심해진다.

저는 두가지 정도 해당 하네요

식후 산책 15분도 도움이된다고 해요