커피를 마신 직후 혈압 측정은 피해주세요

커피나 에너지음료에 들어 있는 카페인은 사람에 따라 혈압을 일시적으로 높일 수 있어요.

평소 혈압을 정확하게 확인하려면 카페인을 섭취한 직후보다는 일정 시간이 지난 뒤 측정하는 것이 좋습니다.

혈압을 비교하려면 가능하면 매일 비슷한 조건에서 측정하는 것도 중요해요.

혈압 기록은 측정 시간과 카페인 섭취 여부도 함께 살펴보세요.