저염 제품도 무조건 많이 먹으면 안 됩니다

저염이나 나트륨 감소 표시가 붙었다고 해서
한 번에 많은 양을 먹어도 괜찮다는 의미는 아닙니다

중요한 것은 하루 전체 나트륨 섭취량입니다

미국심장협회는 대부분의 성인에게 하루 나트륨 2300mg 이하를 권고하고
고혈압이 있는 경우를 포함해 많은 성인에게 1500mg 이하를 이상적인 목표로 제시하고 있습니다

다만 개인의 질환이나 복용약, 의료진의 지시에 따라 기준이 달라질 수 있으므로
고혈압 치료 중이라면 개인 기준을 따르는 것이 우선입니다