같은 양의 음식이라도 먹는 속도가 다를 수 있다.

팔망미인

 식사 속도를 적절히 
천천히 꼭꼭 오래 씹어야 겟어요

워니s

식사 속도가 빠르면 어느새 많이 먹게 되는 
경우가 있어서 천천히 먹는 습관이 중요한 것 같아요