컵라면은 국물을 남기기

컵라면은 국물을 남기기

컵라면은 간편하지만 제품에 따라 나트륨 함량이 높은 경우가 많아요.

면을 먹은 뒤 국물까지 모두 마시지 않고 남기는 습관을 들이면 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

가능하다면 채소나 달걀 등을 곁들이고 컵라면을 먹는 횟수 자체도 조절해보세요.

한줄 총평 : 컵라면을 먹는 날에는 국물부터 남기는 습관을 만들어보세요.