혈압은 한 번 높게 나왔다고 바로 판단하지 않는 것이 중요합니다

집에서 혈압을 재다가 평소보다 높은 숫자가 나오면
그 순간부터 고혈압이라고 생각하기 쉽습니다

하지만 혈압은 측정 당시의 긴장이나 활동, 카페인 섭취 등 여러 상황에 따라 일시적으로 달라질 수 있습니다

그래서 혈압을 관리할 때는 한 번의 숫자보다
일정한 조건에서 반복해서 측정한 흐름을 확인하는 것이 중요합니다

특히 혈압약을 복용하고 있다면
수치가 좋아졌다고 임의로 약을 중단해서는 안 됩니다

혈압 기록을 가지고 의료진과 함께 추세를 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다