피해야 할 식품 — 위 배출을 늦출 수 있는 식품은 주의

다음 식품은 위 배출을 늦춰 증상을 악화시킬 수 있습니다.

•      기름진 음식은 줄이기: 튀김류, 삼겹살, 갈비, 소시지, 케이크 등

•      식이섬유는 과도하게 섭취하지 않기: 잡곡류, 콩류, 잎채소, 해조류, 건과일 등

◆ 기름은 부족한 열량 보충에 도움이 되므로 식물성 기름으로 적정량 사용합니다.