고혈압 환자에게 녹차 추출물이 좋을까요?

고혈압 환자에게 녹차 추출물이 좋을까요?

녹차에는 카테킨이라는 폴리페놀 성분이 들어 있어요.

일부 연구에서는 녹차나 녹차 추출물이 혈압을 소폭 낮추는 효과를 보였어요.

하지만 모든 사람에게 같은 효과가 나타나는 것은 아니며 고농축 녹차 추출물은 드물게 간 손상을 일으킬 수 있어요.

카페인에 민감한 사람은 녹차를 마실 때도 섭취량을 조절하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 녹차 추출물은 혈압약을 대신할 수 없으며 고농축 제품은 안전성을 확인하는 것이 중요해요.