수면 부족

수면 부족이 지속되면 스트레스 반응과 혈압 조절에 영향을 줄 수 있다. 수면의 질이 좋지 않거나 수면 시간이 부족한 생활은 심혈관 건강에 불리할 수 있다. 규칙적인 수면 시간과 충분한 휴식이 중요하다.