만성 스트레스

스트레스가 발생하면 신체의 교감신경계가 활성화되어 혈압과 심박수가 일시적으로 상승할 수 있다. 장기간의 스트레스는 수면, 식습관 및 신체 활동에도 영향을 줄 수 있다. 스트레스 관리와 충분한 휴식은 전반적인 심혈관 건강에 도움이 된다.