고혈압의 오해와 진실 - 혈압은 하루 종일 같은 수치로 유지된다?

고혈압의 오해와 진실 - 혈압은 하루 종일 같은 수치로 유지된다?

혈압은 하루 종일 일정하게 유지된다고 생각하는 사람이 있어요.

하지만 혈압은 수면과 활동량, 식사, 감정 상태 등에 따라 달라질 수 있어요.

일반적으로 잠자는 동안에는 혈압이 낮아지고 활동하는 시간에는 높아지는 경향이 있어요.

따라서 한 번의 측정값보다 일정한 조건에서 측정한 여러 기록을 살펴보는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 혈압은 하루에도 변하기 때문에 꾸준하고 정확한 측정이 중요해요.