내 혈관 숫자, 알고 있나요?

내 혈관 숫자, 알고 있나요?

혈관 건강을 지키려면 자신의 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 알아두는 것이 중요해요.

일반적으로 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이에요.

정상 공복혈당은 100mg/dL 미만이며, 당화혈색소는 5.7% 미만이에요.

LDL 콜레스테롤은 심혈관질환 위험도에 따라 관리 목표가 달라지므로 자신의 검사 결과를 확인하는 것이 좋아요.

혈압과 혈당, 콜레스테롤은 이상이 있어도 특별한 증상이 없는 경우가 많아 정기적인 확인이 중요해요.

한줄 총평 : 내 혈관 건강을 지키는 첫걸음은 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 알고 관리하는 것이에요.