혈압이 조금 높은 상태도 관리해야 할까?

혈압이 조금 높은 상태도 관리해야 할까?

혈압이 고혈압 진단 기준보다 낮으면 특별히 관리하지 않아도 된다고 생각할 수 있어요.

하지만 혈압이 정상보다 높은 상태가 지속된다면 심혈관질환 위험이 증가할 수 있어요.

이런 경우에는 나트륨 섭취를 줄이고 규칙적으로 운동하는 것이 도움이 돼요.

가정에서 혈압을 올바르게 측정하고 변화 추세를 확인하는 것도 중요해요.

한줄 총평 : 혈압이 조금 높을 때부터 생활 습관을 관리하는 것이 좋아요.