장시간 사우나나 찜질방을 이용할 때 주의하세요

장시간 사우나나 찜질방을 이용할 때 주의하세요

당뇨병 환자는 사우나나 찜질방을 이용할 때 주의가 필요해요.

특히 당뇨병성 신경병증이 있으면 뜨거운 온도를 제대로 느끼지 못해 화상을 입을 수 있어요.

땀을 많이 흘리면 탈수가 발생할 수 있고, 인슐린을 사용하는 경우에는 열에 의해 흡수 속도가 달라질 수도 있어요.

너무 뜨거운 곳에 오래 머무르지 말고 중간중간 휴식을 취하며 수분을 보충하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 당뇨병 환자는 사우나 이용 시 화상과 탈수에 주의하고 무리하지 않는 것이 중요해요.