캐시리뷰
친구초대 이벤트
바르게 눕고 무릎에 밴드를 건 뒤 무릎 세우기
허리 바닥에 붙이고 배꼽을 등으로 당기기
엉덩이에 힘주며 밴드를 바깥으로 벌리기
~ 동작을 5초 유지하고 10회씩 2세트 진행하기
댓글0
혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글비만은 각종 질환이 따라오기 때문에 병원에 가면 항상 체중 감량을 권하더라고요50126.10.22
- 02댓글당뇨도 세분화되어있어서 말씀처럼 당화혈색소를 면밀히 따져봐야 합니다.100126.10.22
- 03댓글인공감미료도 무조건 안심하고 많이 먹기보다는 적정량을 지키는 게 중요하겠어요50126.10.22
- 01댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3808226.10.16
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.59412226.10.15
- 03댓글저도 점심 먹고 나면 유독 졸려요!72226.10.18
- 01댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요67818526.10.01
- 02댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35810526.10.10
- 03
발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요92221126.09.20
- 0460026.10.22
- 0570026.10.22
- 0680026.10.22
- 0760026.10.22
- 08
국물까지 싹 비우는 식습관, 혈압 관리 중이라면?[3]
60026.10.22 - 09
겨울철 혈압 관리, 실내에만 있는 게 답은 아니에요[3]
50026.10.22 - 1030126.10.22
- 0450126.10.22
- 05100126.10.22
- 0650126.10.22
- 07191026.10.21
- 08
혈당 변동성·탄수화물·슬로우 조깅… 당뇨 극복 키워드[3]
81126.10.17 - 09
아침 사과가 보약? 혈당 걱정 없이 즐기는 '거꾸로 식사법[2]
121226.10.18 - 10
혈당 덜 올리는 섭취법… 초콜릿, 먹더라도 이렇게[2]
81226.10.17
- 0473411226.09.28
- 05
🤔👀고혈당 VS 저혈당, 증상은 어떻게 다를까요?[10]
3808226.10.16 - 0640311126.09.26
- 07
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
59412226.10.15 - 08
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4467126.10.01 - 093486026.09.27
- 10581326.09.26
