식사량을 줄였는데 혈당 관리가 어려운 경우

밥을 줄이고 간식도 참는데
혈당이 기대만큼 좋아지지 않아 답답할 수 있습니다.
이럴 때는 먹는 양만 줄이기보다
전체적인 식사 구성을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
탄수화물 섭취를 지나치게 제한하면
필요한 에너지와 영양소가 부족해질 수 있습니다.
곡류의 종류와 양, 단백질 식품, 채소 섭취를 함께 점검하고
식사 후 혈당 변화도 기록해 보시기 바랍니다.
생활습관을 조절해도 수치가 계속 높다면
의료진과 관리 계획을 상의하는 것이 좋습니다