혈압 관리에는 수면의 질도 중요합니다

잠을 충분히 자지 못하거나 수면 리듬이 불규칙하면 혈압 관리가 어려워질 수 있습니다

특히 코골이가 심하고 자는 도중 숨이 멎는 듯한 모습이 관찰되거나, 낮에도 심한 졸림이 이어진다면 수면무호흡증 여부를 확인할 필요가 있습니다

수면무호흡증은 고혈압과 관련이 있어
생활 습관만으로 혈압이 잘 조절되지 않는 경우 함께 살펴볼 수 있습니다

규칙적인 취침 시간을 유지하고
잠을 자도 피로가 심하게 남는다면 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 좋습니다