‘제로’ 음료, 없던 당뇨병도 생기게 한다

제로 음료, 많이 마시면 당뇨병 위험 높아질까?

설탕이 없는 제로 음료도 무조건 건강에 좋은 것은 아니에요.

① 당뇨병 위험과 연관성

일부 연구에서는 인공감미료가 들어간 음료를 자주 마시는 사람에게 제2형 당뇨병 발생 위험이 높게 나타났어요.

② 설탕이 없어도 주의하세요.

제로 음료는 일반 탄산음료보다 당분이 적지만, 장기적인 건강 영향에 대해서는 연구가 더 필요해요.

③ 가장 좋은 음료는 물

평소에는 물이나 무가당 차를 마시고 제로 음료는 적당히 즐기는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 제로 음료와 당뇨병 위험의 연관성이 보고됐지만, 제로 음료가 당뇨병을 직접 유발한다고 단정할 수는 없어요.