새벽에 혈당이 오르는 현상, 저녁 식사 때문만은 아닙니다 🌙

저녁을 많이 먹지 않았는데도
아침 공복혈당이 높게 나오는 경우가 있습니다.

이때 무조건 저녁 식사량부터 줄이는 것은
적절한 해결 방법이 아닐 수 있습니다.

새벽 시간대에는 호르몬 변화로 혈당이 상승할 수 있고,
전날 저녁의 식사와 활동량, 복용 중인 약물도
영향을 줄 수 있기 때문입니다.

공복혈당이 반복적으로 높다면
취침 전 혈당과 아침 혈당의 흐름을 확인하고
필요한 경우 의료진과 원인을 살펴보는 것이 좋습니다.