당뇨 환자 혹은 당뇨 전 단계는 아예 두쫀쿠를 먹지 말아야 하나요

먼저 결론부터 말씀드리면 아닙니다.

다만 언제 , 어떻게 먹는지가 중요합니다.

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1) 당이 쉽게 올라올 수 있는 공복,식후 섭취 자제

2) 같이 먹는 음료는 액상 과당이 든 음료 대신

물 , 무기당 차 , 아메리카노와 함께 섭취

3) 먹은 후 10분 ~ 15분 정도의 산책을 해주시면 좋습니다.

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하지만 먹고 난 뒤에

유난히 졸리거나 , 두근거림 , 갈증 , 더부룩함이

반복된다면

몸이 과하게 반응했다는 신호이기 때문에

각별한 주의가 필요합니다.