밥먹고 눕기 소화 잘되는 방향은?

오른쪽보다는 왼쪽으로 눕는 것이

더 좋습니다.

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위는 우리 신체 부위 왼쪽에 위치해 있기에

왼쪽으로 누우면 식도가 낮아져

음식물이 역류하는 것을 방지할 수 있습니다.

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또 중력의 영향을 덜 받아서

음식물이 이동하는 데 도움이 됩니다.

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밥 먹고 오른쪽으로 누우면

위에 있는 음식물이 올라가는 형태로

만들어지기 때문에 역류성 식도염 위험이 높아지죠.