밥먹고 바로 누우면/밥먹고 눕기 왜 안돼?

밥을 먹으면 혈당이 상승하고

인슐린이 분비되어 혈관을 확장시킵니다.

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이때 혈액은 위가 소화할 수 있도록

도와주는 역할을 하는데,

밥먹고 바로 누우면 위장에 혈액이

과도하게 유입되어 다른 부위의

혈액 공급이 감소되는데요.

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뇌 혈류가 감소하면 뇌 기능에 영향을 주고,

혈액 순환이 원활하지 않아 부종이 생기며

면역력을 저하시킵니다.