집에서 혈압 재는법

의료진 없이 가정에서 혈압을 잴 때는

일반적으로 아침과 저녁, 하루 2번 재면 되는데요.

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기상 후 1시간 이내 또는 아침 식사나

고혈압 약 복용 전, 잠들기 전에는 소변을 보고

측정하는 것이 바람직합니다.

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측정 전 30분 이내 흡연과 카페인 섭취는

금지해야 합니다.

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만약 고혈압 수치가 높거나 낮다면

5~7일 동안 측정한 수치를 기록해

진료받도록 합니다.