'건강식품'도 경계합니다! 간·신장 주의

'건강식품'도 경계합니다! 간·신장 주의

몸에 좋다는 건강식품도 무조건 많이 먹는 것이 좋은 건 아니에요.

일부 건강보조제나 고농축 추출물은 간 손상을 일으킬 수 있다고 해요.

특히 신장 기능이 떨어진 사람은 칼륨 같은 성분이 몸에 쌓여 심장 박동에 이상을 일으킬 위험도 있어요.

천연 성분이라고 해서 모두 안전한 것은 아니며, 복용 중인 약과 상호작용을 일으킬 수도 있다고 합니다.

건강식품을 선택할 때는 성분과 섭취량, 부작용, 약물 상호작용을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요해요.

간이나 신장 질환이 있다면 건강식품을 먹기 전에 의료진과 상담하는 것이 좋겠어요.

건강을 위해 먹는 식품이 오히려 건강을 해치지 않도록 주의해야겠어요.