혈압 측정 전 5분간 안정을 취하세요

혈압은 측정 직전의 활동이나 긴장 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

정확한 측정을 위해서는 측정 전 최소 5분간 조용히 앉아 쉬고, 등을 기대며 발바닥을 바닥에 붙이는 것이 좋습니다.

팔은 심장 높이에 두고 커프는 맨살에 올바르게 착용해야 해요.

측정 직전 30분 동안은 운동과 흡연, 카페인 섭취를 피하고, 비슷한 조건에서 반복 측정하면 혈압 변화를 파악하는 데 도움이 됩니다.