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❤️ 혈압 관리 중이라면 외식할 때 소스부터 줄이세요!
샐러드나 구운 음식도 소스를 많이 넣으면 나트륨 섭취가 늘어날 수 있어요.
간장소스, 드레싱, 양념장은 따로 받아 조금씩 사용하는 것이 좋아요.
음식 종류뿐 아니라 양념의 양도 혈압 관리에 중요해요.
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혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 03댓글귀리나 통곡물 대신으로 먹으면 다이어트와 혈당에 좋아요70026.10.21
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
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