혈당 관리할 때 식초를 마시면 도움이 될까요?

❤️ 혈당 관리할 때 식초를 마시면 도움이 될까요?

식초의 아세트산은 일부 연구에서 식후 혈당 상승을 완만하게 하는 효과를 보였어요.

하지만 식초만으로 혈당을 조절할 수 있는 것은 아니에요.

원액을 마시기보다는 음식에 소량 곁들이는 것이 안전해요.