커피 마신 직후 혈압 측정은 피하기 ☕

커피를 즐겨 마시는 분들이라면
혈압을 재는 시간도 신경 써보세요.

카페인은 일부 사람에게
일시적으로 혈압을 높일 수 있거든요.

정확한 측정을 위해서는
측정 전 약 30분 동안 카페인과 운동, 흡연을 피하고
조용히 앉아 안정을 취하는 것이 좋아요.

등은 기대고 발은 바닥에 붙인 상태에서
팔을 심장 높이에 두고 측정해 주세요.

작은 측정 습관부터 바로잡아 보세요. ✔️