🍎 무가당 사과퓨레

달콤한 간식이 생각날 때 무가당 사과퓨레를 활용해보세요.
설탕을 따로 넣지 않고 사과를 갈아 만든 제품은 간편하게 먹기 좋아요.

제품을 고를 때는 원재료명에서 첨가당이나 시럽이 들어가지 않았는지 확인하고, 1회 섭취량의 탄수화물과 당류도 함께 살펴보세요. 무가당이어도 사과 자체의 당은 포함돼요.

그대로 많이 먹기보다는 무가당 요거트나 견과류에 소량 곁들여보세요.

한줄 총평 : 무가당 사과퓨레도 과일 자체의 당이 있으니 적당량 활용해보세요.