🥥 무가당 코코넛밀크

음료나 요리에 활용할 때는 무가당 코코넛밀크를 선택해볼 수 있어요.
제품에 따라 설탕이나 시럽이 첨가되어 있으므로 원재료를 확인하는 것이 좋아요.

제품을 고를 때는 첨가당 여부와 탄수화물·당류·포화지방을 함께 확인해보세요. 무가당 제품이라도 코코넛 특성상 포화지방이 높은 제품이 있어 섭취량도 중요해요.

카레나 수프 등에 소량 넣어 부드러운 맛을 더하는 용도로 활용해보세요.

한줄 총평 : 무가당 코코넛밀크는 첨가당과 포화지방을 확인하고 적당량 활용해보세요.