🪷 연근

아삭한 식감의 반찬으로 연근을 활용해보세요.
데쳐서 무치거나 구워 먹는 등 다양한 방법으로 조리할 수 있어요.

연근은 전분을 포함하고 있으며 연근조림에는 설탕이나 물엿이 많이 들어갈 수 있어요. 조림 양념을 줄이고 섭취량도 조절해보세요.

한줄 총평 : 연근은 달게 조리하기보다 데치거나 구워 적당량 즐겨보세요.

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