🌾 메밀 크래커

바삭한 간식이 생각날 때 메밀 크래커를 활용해보세요.
메밀이 들어간 제품이라도 다른 밀가루나 전분이 함께 들어갈 수 있어 원재료 확인이 중요해요.

제품을 고를 때는 메밀 함량·탄수화물·당류·식이섬유·나트륨을 함께 비교해보세요. 한 번에 많이 먹기보다 1회 섭취량을 정해두는 것이 좋아요.

치즈나 삶은 달걀, 무가당 요거트 등을 곁들여 간식으로 활용해보세요.