🍘 통밀 크래커

출출할 때 간단한 간식으로 통밀 크래커를 활용해보세요.
일반 크래커보다 통밀을 사용한 제품을 비교해 선택할 수 있어요.

제품을 고를 때는 ‘통밀’이라는 이름만 보기보다 통밀 함량·탄수화물·당류·식이섬유·나트륨을 함께 확인해보세요. 크래커는 여러 개 먹기 쉬워 1회 섭취량도 중요해요.

삶은 달걀이나 치즈, 무가당 요거트 등을 곁들이면 간식으로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 통밀 크래커는 통밀 함량과 탄수화물을 확인하고 적당량 즐겨보세요.