🐟 대구

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 생선 자체에는 탄수화물이 거의 없어요.
2. 양질의 단백질을 챙길 수 있어요.
3. 채소와 함께 찜이나 구이로 조리하기 좋아요.

한줄 총평 : 튀김보다는 구이·찜으로 조리하면 가볍게 즐길 수 있어요.