🥬 비타민채

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물 부담이 낮은 잎채소예요.

2. 식이섬유를 챙길 수 있어요.

3. 데침이나 볶음으로 간단하게 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 짜지 않게 무쳐 두부나 생선 반찬과 곁들이기 좋아요.