혈당 걱정 없는 수제 트레일 믹스 레시피

재료

• 28 g 생아몬드
• 28 g 생호두
• 10 g 다크 초콜릿 칩 (카카오 함량 70% 이상)
• 14 g 생호박씨

레시피

1> 볼에 생아몬드 28g, 생호두 28g, 생호박씨 14g, 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿 칩 10g넣고 초콜릿 칩이 견과류와 씨앗 사이에 골고루 섞이도록 모든 재료를 가볍게 버무려주세요

2> 완성된 트레일 믹스를 작은 지퍼백이나 밀폐 용기에 옮겨 담아 보관하거나 바로 드시면 됩니다.

심장 건강에 좋은 견과류와 씨앗, 다크 초콜릿을 섞어 만든 혈당 친화적인 간식이예요

볶아낸것들이 아니라 생걸로 먹는다는게 저는 좀 생소하네요

다크초콜릿과 곁들이면 은근 또 맛있겠어요. 건강한 간식으로 먹을수 있겠어요