🌿 명이나물

🌿 명이나물

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식이섬유를 챙길 수 있는 잎채소예요.

2. 특유의 향으로 음식의 풍미를 더할 수 있어요.

3. 데쳐서 나물이나 쌈으로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 설탕과 나트륨이 많이 들어간 장아찌보다 담백하게 조리해 먹는 것이 좋아요.