🐟 갈치구이

🐟 갈치구이

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 갈치에는 단백질이 풍부해요.

2. 생선 자체에는 탄수화물이 거의 없어요.

3. 채소 반찬과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사에 도움이 돼요.

한줄 총평 : 갈치는 튀김보다 담백한 구이로 먹고 소금 사용량을 줄이는 것이 좋아요.